لترا سافت

fereidouni

طراحی لوگو | علائم و نماد | ساخت آرم طراحی لوگو | لوگو | طراحی
چهار شنبه 19 آبان 1400 ساعت | بازدید : 1466 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

نکاتی برای طراحی لوگوی کسب و کار
اگر طراح لوگوی واجد شرایطی نیستید، به احتمال زیاد مجبور خواهید بود کار را به یک طراح لوگو حرفه ای یا به عنوان طراح هویت برند نیز برون سپاری کنید.

طراحی های لوگو

این چیزی نیست که شما نباید سعی کنید به امید صرفه جویی در پول خود را ایجاد کنید، زیرا در دراز مدت نتیجه معکوس خواهد داشت و به احتمال زیاد به وجهه و اعتبار کسب و کار شما آسیب می رساند.

طراحی لوگو زمان بر است و در فرآیند طراحی لوگو باید مراحل و مراحل زیادی را طی کنید تا هویتی عالی برای برند خود ایجاد کنید.

نکاتی برای طراحی لوگوی کسب و کار شما - یک شناسه بصری منحصر به فرد

ترفند اینجا این است که فردی را پیدا کنید که دیدگاه شما را به اشتراک بگذارد و درک کند. هنگامی که فرآیند طراحی را شروع می کنید، همه یک لوگوی بالقوه را از منظر متفاوتی می بینند.

عموم مردم همیشه درک یکسانی با صاحب علائم نماد یا طراح ندارند. به همین دلیل بهتر است هنگام شروع فرآیند چند نکته را در نظر داشته باشید.

به مفهوم بهترین لوگو فکر کنید
قبل از شروع، برای لحظه ای به حالت مصرف کننده بروید و به تمام لوگوهای به یاد ماندنی و محبوبی که دیده اید فکر کنید. هر لوگویی برای موفقیت باید ویژگی های خاصی داشته باشد.

قانون اول ساده است. حروف، اعداد، مفاهیم یا تصاویر بیش از حد ایده را گیج می کند. لوگو نیز باید خاطره انگیز و مناسب باشد.

شما می خواهید که لوگو فلسفه برند شما را منتقل کند، اما اگر آن را به خاطر نیاورید، آنها برند شما را به خاطر نمی آورند.

همچنین باید تطبیق پذیری و دوام داشته باشد، علاوه بر این که برای محیط ها و برنامه های مختلف کاربردی باشد.

نکاتی برای طراحی لوگوی کسب و کار شما - سادگی برابر با شناخت است

ساخت آرم طراحی لوگو را تجسم کنید
طراحی شاید مهمترین مفهوم در ایجاد لوگو باشد. از نشان‌ها گرفته تا آرم‌ ها، علائم و نمادهای شرکت و حتی مواد چاپی مانند کارت‌های ویزیت و سربرگ، این بخش کلیدی لوگو توجه عمومی را به خود جلب می‌کند و از علاقه آن حمایت می‌کند.

نوشتن برخی از ایده ها ایده خوبی است، حتی اگر طراحی نقطه قوت شما نباشد. شما می خواهید حداقل چیزی ملموس به طراح خود بدهید تا آنها ایده روشنی از جایی که می خواهید لوگوی خود را قرار دهید به دست آورند.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


خرابی های وسیله های منزل شما
جمعه 30 مهر 1400 ساعت | بازدید : 3726 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

اینجا به بررسی مسائل رایج وسایل منزل شما که در 2sottamir نیز به آن اشاره شده است، می پردازیم 

انواع لوازم خانگی ، اگر از طراحی صحیح و استاندارد برخوردار باشند ، خرابی های وسیله های منزل شما کمتر خواهد شد.

بنابراین نکته ای که باید به آن توجه زیادی شود، اعمال استانداردهای موجود در لوازم خانگی است.

در لوازم خانگی باید برند استاندارد روی بدنه درج شود، زیرا برند استاندارد طراحی بهینه و مطلوب لوازم خانگی را تایید و تایید می کند.

برچسب انرژی عامل دیگری است که باید برای عملکرد بهتر لوازم خانگی در نظر گرفت.

خرابی های وسیله های منزل شما

هر لوازم خانگی که دارای دو نسبت برند استاندارد و همچنین برچسب انرژی باشد، بهترین و مطلوب ترین لوازم خانگی خواهد بود.

در این زمینه باید به تامین انرژی اشاره کرد که تخمین های متفاوتی دارد که میزان انرژی مصرفی را بیان می کند.

بنابراین، مطلوب ترین گزینه برای برچسب انرژی بالا است که معمولاً با کلمه A نوشته شده است و همچنین سبز خواهد بود.

بررسی مسائل مربوط به لوازم خانگی

با توجه به اینکه خرابی های وسیله های خانه زیاد است، باید توجه داشت که به دست آوردن و بررسی خرابی ها می تواند مشکلاتی را که در طراحی هر کدام وجود داشت روشن کند.

با این حال، استفاده از تکنیک های تعمیر و سرویس می تواند تا حد زیادی از آسیب به وسایل الکتریکی جلوگیری کند.

مشکلات اصلی و خرابی لوازم خانگی بسیار است، مخصوصاً برای لوازم خانگی پرکاربرد مانند یخچال که می تواند، خرابی های زیادی ایجاد کند.

مشکل اساسی مایکروویو

دو تا از مشکلات اساسی ماکروفر و همچنین راه حل رفع مشکلات اساسی مایکروویو را مورد بررسی قرار می دهیم.

مایکروویو مدام فیوز را می سوزاند

بررسی کنید که آیا این مشکل در پریز دیگری در خانه رخ می دهد یا خیر.

اگر دستگاه شما به طور مداوم باعث خرابی فیوز می شود ، به این معنی است که یکی از اجزای فشار قوی دستگاه دچار مشکل شده است.

مشکل اساسی مایکروویو

از دستگاه استفاده نکنید و دستگاه باید توسط متخصصان مایکروویو حرفه ای ما بررسی شود.

فن در ماکروویو کار نمی کند

فن دستگاه شروع به خنک شدن و گردش هوا در قسمت هایی از دستگاه می کند.

اگر این فن دوباره خاموش و روشن شود و مدام خاموش نشود، دستگاه مشکلی ندارد.

تعویض ترموستات قهوه ساز

دستورالعمل تعمیر و تعویض قطعات قهوه ساز به شرح زیر است:

ترموستات یکی از مهمترین قطعات داخل قهوه ساز است که در برخی موارد برای تعمیر قهوه ساز نیاز به تعویض دارد. ترموستات فقط با چند پیچ ​​در داخل دستگاه محکم می شود.

تعمیرکار برای تعویض ترموستات ابتدا باید ترموستات را پیدا کرده و با بازکردن پیچ ها آن را باز کند و سپس ترموستات قبلی را با ترموستات جدید تعویض کند.

سرویس ماشین ظرفشویی را جدی بگیرید

هر دستگاه برای سالم ماندن به دو چیز نیاز دارد، اولی استفاده صحیح و دومی نگهداری اولیه است.

در استفاده صحیح از ماشین ظرفشویی می توان به استفاده از مواد شوینده در قرص ها و شوینده های متناسب با ویژگی های ماشین اشاره کرد.

استفاده از قرص های نامرغوب در نهایت به دستگاه شما آسیب می رساند و همچنین باعث ایجاد بوی نامطبوع در ماشین ظرفشویی می شود.

سرویس ماشین ظرفشویی را جدی بگیرید


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


ویژگی های بهترین فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی
شنبه 27 شهريور 1400 ساعت | بازدید : 1894 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

بهترین لوازم خانگی را از بهترین فروشگاه ها می توان خرید. قبل از خرید لازم است ویژگی های بهترین فروشگاه اینترنتی را بدانید.

ویژگی های بهترین فروشگاه اینترنتی لوازم خانگی

با وجود کرونا، بسیاری از مردم خریدهای خود را اینترنتی انجام می دهند. با وجود افزایش خرید های آنلاین فروشگاه های اینترنتی لوازم خانگی نیز افزایش یافته است. قبل از خرید اینترنتی لازم است به مواردی مانند تضمین اصالت کالا، پرداخت درب منزل، ارسال به سراسر کشور توجه کنید.

مزایای خرید اینترنتی

  • در هر لحظه از شبانه روز می توانید خرید کنید(صرفه جویی در وقت)
  • از هر نقطه جغرافیایی امکان خرید وجود دارد(صرفه جویی در سوخت)
  • بررسی و مقایسه انواع محصولات و برندها
  • هیچ محدودیتی برای تعداد افراد وجود ندارد
  • ارائه و تنوع کالاها و برندها
  • تضمین اصالت کالا، پرداخت درب منزل، ارسال به سراسر کشور عدم مشکل حمل و نقل

 

پرداخت درب منزل

محصولات مورد نظر شما توسط پست به آدرس شما فرستاده می شود. ممکن برخی از لوازم خانگی در کارتن و جعبه های بزرگ قرار داشته باشند تا مانع از هر گونه ضربه به لوازم برقی خانگی شود. هم چنین شما می توانید تمامی موارد سفارش داده شده را بررسی کنید. در صورت وجود هرگونه مغایرت محصول فرستاده شده با محصول سفارش شده مسئول مربوطه وظیفه دارد محصول را بازگرداند. به این نکته نیز  باید اشاره نمود مشتریان فقط هزینه محصول مورد نظرشان را می پردازند.  

تضمین اصالت کالا

با توجه به اینکه خرید اینترنتی استرس اصل بودن را به همراه دارد. فروشگاه اینترنتی خانگی لند چاره ای برای این مشکل اندیشیده است. فروشندگانی که دارای پرداخت درب منزل را دارند بیانگر ضمانت اصالت کالاست. هم چنین ضمانت بازگشت کالا نیز این اطمینان را به مشریان اثبات می کند.  

ارسال به سراسر ایران

بدون شک خرید اینترنتی یکی از آسان ترین راه های خرید می باشد. با مشاهده قیمت و مشخصات انواع لوازم برقی خانگی می توانید بهترین انتخاب را داشته باشید. هم چنین ضمانت بازگشت کالا این امنیت خاطر را به کاربران ارائه می دهد که خریدی راحت و بدون استرس را تجربه کنند.  

انتخاب لوارم خانگی

با توجه به افزایش روزافزون انواع برندها انتخاب بهترین کالا نیز سخت تر شده است. بنابراین بهتر است لوازم برقی خانگی را متناسب با مشخصات، کارایی، قیمت تهیه نمایید. لازم به ذکراست توجه به برچسب های انرژی را فراموش نکنید. برچسب انرژی علاوه بر صرفه جویی در مصرف انرژی، سبب افزایش راندمان می شود.  

معایب خرید اینترنتی

  • عدم امنیت لازم
  • مشکلات اینترنت از قبیل کم بودن سرعت سایت
  • عدم امکان بررسی کالا از نزدیک

  فروشگاه اینترنتی خانگی لند با افزایش امنیت و سرعت سایت، سعی در تلاش جهت کسب رضایت کاربران دارد. هم چنین مشکل عدم امکان بررسی کالا نیز از طریق 7روز ضمانت برگشت کالا حل نموده است.   فروشگاه اینترنتی خانگی لند یکی از بهترین فروشگاه های اینترنتی می باشد که همه ویژگی های مناسب یک فروشگاه آنلاین را دارست. فروشگاه آنلاین خانگی لند انواع لوازم برقی خانگی از قبیل سرخ کن، تلویزیون، ماشین لباس شویی و... را به مشتریان ارائه می دهد. هم چنین می توانید مشخصات و بررسی انواع لوازم خانگی را در خانگی لند دنبال کنید. همین الان از وقتتون استفاده کنید و از این فروشگاه با کیفیت خرید کنید. بعد از این که بهترین فروشگاه اینترنتی را یافتید بهتر است درباره راهنمای خرید انواع لوازم خانگی مطالعه ای داشته باشید تا بهترین انتخاب را داشته باشید. در ادامه مقاله به بررسی راهنمای خرید لوازم خانگی می پردازیم.  

راهنمای خرید لوازم خانگی

برچسب انرژی

در هنگام خرید لوازم برقی خانگی حتما به برچسب انرژی توجه نمایید. اساسا هر چه برچسب انرژی مقدار کمتری داشته باشد لوازم خانگی مرغوبیت و بازده بیشتری خواهد داشت.

ابعاد لوازم خانگی

یکی از مساله های مهم هنگام خرید لوازم برقی خانگی توجه به ابعادش می باشد که اغلب مشتریان به آن توجه نمی کنند. اگر به اندازه و ابعاد لوازم خانگی دقت نفرمایید ممکن است در چیدمان وسایل منزل با مشکلاتی مواجه شوید.

 دقت در خرید لوازم خانگی

حتما قبل از خرید لوازم برقی خانگی موردنظرتان با دیگران مشورت کنید. نمایندگی های بی طرف و مراکز تعمیرات موارد خوبی برای مشورت هستند. هم چنین می توانید به فروشگاه اینترنتی خانگی لند توجه کنید و مشخصات انواع لوازم خانگی را بررسی کنید. در گذشته لوازم خانگی برقی از جمله جاروبرقی، ماشین لباس شویی سر و صدای بسیار بالایی داشته اند اما امروزه با پیشرفت تکنولوژی ها این موضوع رفع شده است. تصور کنید ماشین لباس شویی با صدای کمتر کار کند و شما می توانید به استراحت بپردازید.  

توجه به آپشن مورد نیاز خود

توصیه می کنم هنگام خرید لوازم خانگی عجولانه تصمیم نگیرید. در بسیاری از مواقع مشتریان فریب ظواهر و آپشن های لوکس را می خورند که کاربرد بسیار زیادی نیز ندارد و فقط این موارد سبب افزایش قیمت کالا می شود. لوازمی را تهیه کنید که فقط آپشن مورد نظر شما را داشته باشد.  

 خرید از برند های مطمئن

اغلب مردم فکر می کنند گران ترین برندها بهترین محصول را ارائه می کنند اما این گونه نیست. در واقع برندهایی وجود دارند که با ارائه قیمت مناسب، امکانات عالی را در اختیار مشتریان قرار می دهد. ناگفته نماند محصولات داخلی نیز پیشرفت شگرفی در تولید لوازم برقی خانگی داشته اند.

وجود گارانتی

گارانتی یکی از عوامل مهمی است که هنگام خرید لوازم خانگی لازم است به آن دقت نمایید. بسیاری از افراد معتقد هستند وجود گارانتی الزامی نیست اما شواهد نشان داده ممکن است در بسیاری موارد سبب کاهش هزینه ی تعمیر یا خرید قطعات شود.

توجه به میزان بودجه ی خود

بهتر است قبل از خرید بودجه ای را برای خرید لوازم خانگی در نظر داشته باشید. برخی افراد علاقه ی بسیاری به عوض کردن لوازم خانگی دارند. اگر از این دسته افراد هستید حتما لازم نیست گران ترین و مدرن ترین لوازم برقی خانگی را انتخاب نمایید. با توجه به بودجه مورد نظرتان می توانید از تنوع لوازم خانگی بهره مند شوید و مدل ارزان تری را تهیه کنید.  

نظرات کاربران

بدون شک بهترین مشاوران خرید لوازم خانگی کسانی هستند که از لوازم برقی خانگی استفاده می کنند. پس از این که میزان بودجه و آپشن هایتان را مشخص کردید لازم است کالا موردنظرتان را با محصولات رقیبش بررسی کنید تا انتخاب بهتری داشته باشید. از نظرات کاربران در فضای مجازی و اینترنت نیزمی توانید بهره مند شوید. فروشگاه اینترنتی خانگی لند با بررسی مشخصات انواع لوازم خانگی کار را برای مشتریان راحت نموده است. هم چنین شما می توانید برندهای گوناگون را در کنار هم مقایسه کنید و بهترین انتخاب را داشته باشید. حال می رویم سراغ نحوه تشخیص کالای اصل از فیک.  

چگونه لوازم خانگی اصل را از فیک تشخیص دهیم؟

بسیاری از مشتریان قبل از خرید لوازم برقی خانگی، نگران اصل بودن کالا هستند. شاید شما هم تجربه تلخ خرید کالا فیک را دارید. لوازم خانگی تقلبی اغلب شبیه کالاهای اصل هستند اما با کیفیت کمتر می باشند.  

روش تشخیص کالای غیر اورجینال(اصل)

  1. قیمت بسیار پایین
  2. نداشتن هولوگرام کنترل کیفیت
  3. برند حک شده روی کالا
  4. میزان مصرف انرژی
  5. گارانتی معتبر
  6. با افراد ذی نفع مشورت کنید

     

  1. قیمت بسیار ارزان

لوازم خانگی فیک بسیار شبیه کالاهای اصل هستند اما به علت کیفیت کمترشان قیمت ارزان تری دارند. نکته قابل توجه این است که در هر فروشگاهی قیمتی بسیار ارزان یافتید حتما در خرید از آن فروشگاه تردید کنید.

  1. نداشتن هولگرام کنترل کیفیت

دومین نشانه هولوگرام کنترل کیفیت می باشد که به سادگی قابل کپی کردن نیست. اما تنها توجه به هولوگرام کنترل کیفیت کافی نیست و حتما موارد دیگر را بررسی نمایید. یکی از قطعی ترین روش های تایید کالای اصل این است که هولوگرام را در سایت اصلی سازنده رهگیری کنیم.  

  1. برند هک شده روی کالا

در زمان های گذشته برند هک شده روی لوازم برقی خانگی نشان از اصل بودن آن هاست. امروزه با وجود دستگاه های برش لیزری کار سخت تر شده است. بسیاری از افراد سود جو توسط دستگاه برش لیزری انواع برندها را روی لوازم خانگی با قیمت ارزان حک می کنند. اگر برندهای حک شده روی لوازم برقی زیاد بود، به احتمال بسیار زیاد کالا غیر اصل است. شرکت های سازنده به هیچ وجه کالاهاهای خود را این گونه خط خطی نمی کنند.  

  1. میزان مصرف انرژی

در لوازم برقی خانگی هر چقدر میزان برچسب انرژی کم باشد نشان از اصل بودن کالاست اما نمی توان انکار کرد بسیاری از افراد ممکن است برچسب انرژی را تغییر دهند.  

  1. گارانتی معتبر

حتما از فروشگاه هایی لوازم خانگی را تهیه فرمایید که  شامل گارانتی های شرکتی شود. اغلب شرکت هایی که  ارائه دهنده گارانتی می باشند از ارائه خدمات به لوازم برقی خانگی فیک خودداری می کنند چون اغلب لوازم خانگی فیک پس از مدتی دچار مشکلات غیر قابل حل می شوند. البته ناگفته نماند مجموعه عوامل ذکر شده نشانگر اصل بودن کالاست.

  1. با افراد ذی نفع مشورت کنید

بهترین مشورت را می توانید از نمایندگی ها و تعمیراتی ها بگیرید زیرا دانش و اطلاعات بسیاری درباره قطعات حتی خرابی آن ها دارند. توصیه می شود از افرادی کمک بگیرید که هیچ گونه منفعتی برای تبلیغ برند نداشته باشند.

نتیجه گیری

در این مقاله به بررسی نکاتی جهت اصل بودن لوازم برقی خانگی اشاره شد. قبل از خرید هر گونه لوازم خانگی ابتدا با دیگران مشورت کنید و سپس با نیازتان کالاهای مورد نظرتان را تامین کنید. فروشگاه اینترنتی خانگی لند با ارائه انواع لوازم برقی خانگی اصل به مشتریان در نظر دارد این نگرانی درباره اصل بودن کالا را کاهش دهد. البته ناگفته نماند مجموعه عوامل ذکر شده نشانگر اصل بودن کالاست و تنها با وجود یک عامل نمی توان اصل بودن آن ها را اثبات کرد. تمامی لوازم خانگی اصل را از فروشگاه خانگی لند تهیه کنید.

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


طراحی های بسته بندی
پنج شنبه 25 شهريور 1400 ساعت | بازدید : 1643 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

از آنجایی که لازم است هر کالایی طراحی های بسته بندی محصولات ، در زمان فروش مشاهده شود.همچنین میان طیف وسیعی از تولیدات داخلی و خارجی، ارتباط مناسبی با خریدار برقرار کند.بنابراین توجه به طراحی ظاهری مناسب برای یک محصول اهمیت می یابد.بسته‌بندی، جزء ضروری یک محصول است که شناساندن و نگهداری محصول را از تولید تا مصرف بر عهده دارد.بیان تصویری یک کالا، بیش از کلمات، در ذهن مشتری ماندگار شده و در زمان خرید کالا توسط وی ، به شناسایی آن محصول اهمیت می یابد.

 

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


دو سوت تعمیر | تعمیرات حرفه ای دو سوت تعمیر | سرویس لوازم آشپزخانه دو سوت تعمیر
یک شنبه 7 شهريور 1400 ساعت | بازدید : 1240 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

شرکت دو سوت تعمیر

از چندین سال پیش تیم دو سوت تعمیر خدمات تعمیر لوازم خانگی را برای کلیه لوازم برقی و گازی ارائه می دهیم. وسایلی مانند ماشین های لباسشویی ، ماشین ظرفشویی ، اجاق گاز ، اجاق گاز ، یخچال فریزر ، خشک کن و ماشین لباسشویی ، و چند مورد دیگر.

نگهداری یا تعمیر ، در مباحث فنی، به بررسی‌های عملکردی، سرویس‌کاری، تعمیر یا تعویض وسایل، تجهیزات، ماشین‌آلات، زیرساخت‌های ساختمان و پشتیبانی از خدمات در تأسیسات صنعتی، تجاری، دولتی و مسکونی اطلاق می‌شود. 

مهندسان خدمات تعمیر لوازم خانگی ما در اکثر مناطق تهران زندگی می کنند و مشغول به کار هستند.

در دنیای امروز با گسترش روزافزون شهرها و مشکلات ناشی از آن، اغلب افراد برای کسب و کار خود از اینترنت استفاده می‌کنند.

راحتی سفارش خدمات و خرید و صرفه جویی در وقت , مشتری مداری منحصر به‌فرد , دسترسی به انواع بیشتری از کالاها و خدمات با قیمت مناسب و غیره عمده دلایل افزایش روز افزون تمایل به خرید اینترنتی می باشد.

اگر لوازم خانگی شما نیاز به تعمیرات دارد، همین حالا فرم مشاوره رایگان تعمیرات لوازم خانگی 2سوت را پر کنید، کارشناسان ما در کوتاهترین زمان ممکن با شما تماس خواهند گرفت.

شرکت دو سوت تعمیر

 
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


تعمیر کولر گازی در منزل
سه شنبه 17 فروردين 1400 ساعت | بازدید : 2777 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

تعمیر کولر گازی در منزل

در این مقاله از مجموعه مقالات سه سوت تعمیر میخواهیم به آموزش تعمیر کولر گازی در منزل بپردازیم.

مانند هر وسیله ای ، کولرهای گازی برای ارائه عملکرد بهینه به کمی TLC نیاز دارند. این AC ها در دمای کمتر نگهداری نمی شوند و بیشتر در هوای گرم قرار دارند.

کولر گازی نوعی دستگاه تهویه است که به کمک سیکل تبرید تراکمی، گرما را از اتاق گرفته و آن را در خارج اتاق دفع می‌کند. در بعضی دستگاه‌ها امکان معکوس کردن این سیکل یا چرخه وجود داشته و می‌توان کولر را تبدیل به پمپ حرارتی (به انگلیسی: Heat Pump) کرد و در فصل زمستان از آن برای گرمایش استفاده کرد.

برای اطمینان از اینکه پس از گرم شدن هوا خونسردی خود را از دست نخواهید داد. از متخصصان سه سوت تعمیر خواستیم رایج ترین مشکلاتی را که در تهویه پنجره و مرکزی ایجاد می شود ، شناسایی کنند. آنها تعدادی مشکل را برای عیب یابی و تعمیر کولر گازی یافتند.

فیلتر کثیف

فارغ از اینکه چه نوع کولر گازی داشته باشید ، فیلتر مسدود شده جریان هوا را کاهش می دهد ، باعث کاهش قدرت و عملکرد خنک سازی موثر
هوا می شود. اگر اخیراً فیلتر موجود در پنجره یا تهویه مطبوع قابل حمل خود را تمیز نکرده اید ، برای تعمیر کولر گازی خود حتماً این کار را انجام دهید و سپس آن را به صورت دوره ای بررسی کنید. برای سیستم های AC متناوب ، فیلتر را در مورد زمان تعویض سیستم جدید بررسی کنید. در آزمایش های CR ، فیلترها از سه تا 12 ماه ماندگاری دارند.
فقط بخاطر داشته باشید که اگر سیستم شما دائماً در حال کار است یا حیوان خانگی دارید ، باید مرتباً فیلترهای خود را عوض کنید.
یکی از متخصصان سه سوت تعمیر می گوید: “از هر 10 مورد تعمیر کولر گازی ، 9 مورد به دلیل کثیفی فیلتر است.”


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


سرویس و تعمیر اجاق ماکروفر
سه شنبه 10 فروردين 1400 ساعت | بازدید : 995 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

سرویس و تعمیر اجاق ماکروفر

مشکلات مایکروویو؟ اجازه دهید تکنسین های لوازم خانگی سه سوت تعمیر آن را تعمیر کنند! اجاق های مایکروویو در صدها میلیون خانه در سراسر جهان یافت می شوند. ساختن غذای گرم به سرعت و به راحتی برای شما و خانواده قابل دسترسی است ، آنها واقعاً یک معجزه از فن آوری مدرن هستند. اجاق های مایکروویو در استفاده از برق بسیار کارآمد ، از اشعه مایکروویو استفاده می کنند ، که مولکول های آب ، چربی و قند را تحریک به حرکت اتمی می کند - که به آن گرما نیز می گویند. وقتی قطعات شکسته یا آسیب دیده مانع این روند می شوند ، نوبت به سرویس و تعمیر ماکروفر از متخصصانی می رسد که می توانید به آنها اعتماد کنید.

مسائل مشترک اجاق مایکروویو که تیم سه سوت تعمیر آنها را تعمیر می کند

اگر به هر یک از این مشکلات برخوردید ، برای تعمیر ماکروفر با ما تماس بگیرید:

  • مایکروویو کار نمی کند.

    اگر مطمئن هستید که مایکروویو به برق وصل است و درب آن به درستی بسته شده است ، احتمالاً مقصر فیوز است. اگر جریان برق بیش از حد زیاد شود یا درب مایکروویو را بکوبید ، ممکن است فیوز منفجر شده باشد. اگر تعویض فیوز کار نمی کند ، ممکن است سوئیچ درب معیوب نیز داشته باشید. برای تعمیر ماکروفر با ما تماس بگیرید.

  • جرقه هایی در داخل مایکروویو وجود دارد.

    در صورت قرار دادن فویل یا ظروف در مایکروویو ، در صورت اشتعال پاشیدن مواد غذایی ، در صورت کوتاه شدن دیود با ولتاژ بالا ، یا وجود همزن معیوب (از موتور خراب فن یا تسمه همزن) باعث ایجاد گرما می شود که جرقه ایجاد شود. تمرکز در یک منطقه از متخصصانی که مراقبت می کنند تعمیر ماکروفر را دریافت کنید.

  • صفحه چرخان چرخشی نیست.

    اگر میز چرخان شما نمی چرخد ​​، ممکن است لازم باشد چرخ فلک بر روی مکانیزم چرخش دوباره تراز شود. این مسئله همچنین ممکن است توسط بوش درایو فرسوده یا خرد شده چرخشی ایجاد شود. مسئله دیگری که می تواند باعث این مسئله شود ، نقص موتور سینی است. تکنسین های ما می توانند میزگرد مایکروویو شما را عیب یابی و تعمیر کنند.

  • مایکروویو غذا را گرم نمی کند.

    اگر مایکروویو شما روشن است اما غذای شما را گرم نمی کند و صدای وزوز بلندی می شنوید ، می توانید یک مگنترون ، خازن یا دیود معیوب داشته باشید. بهتر است این موارد توسط تکنسین های حرفه ای تعمیر مایکروویو ، مانند کارمندان Mr. Appliance تعویض یا تعمیر شوند.

  • صفحه لمسی فقط به صورت متناوب کار می کند.

    صفحه لمسی مایکروویو شما ممکن است در اثر آلودگی آب یا حشرات آسیب ببیند و از انتخاب صحیح تنظیمات مواد غذایی جلوگیری کند. این بدان معناست که برای اطمینان از عملکرد مناسب ، باید صفحه لمسی را تعویض یا تعمیر کنید. برای تعمیر مایکروویو که می توانید به آنها اعتماد کنید ، با متخصصان آقای لوازم در محل زندگی خود تماس بگیرید!

 


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


تعمیر انواع گوشی موبایل در منزل
یک شنبه 8 فروردين 1400 ساعت | بازدید : 1122 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

تعمیر انواع گوشی موبایل در منزل

هیچ کس گوشی هوشمند معیوب را دوست ندارد. وقتی تمام زندگی خود را (کم و بیش) در دستگاه نگه دارید ، به آن ابزار نیاز دارید تا همیشه به درستی کار کند. متأسفانه ، اشکالات ، خرابی ها و سایر موارد اجتناب ناپذیر هستند ، خصوصاً با افزایش سن تلفن. خبر خوب این است که بسیاری از رایج ترین موضوعات رفع های نسبتاً ساده ای دارند که می توانید خودتان انجام دهید. خبر بد این است که همیشه اینگونه نخواهد بود. اگر این راه حل های تعمیر موبایل ترفندی برای شما ایجاد نکردند ، با ناراحتی به شما می گوییم که ممکن است مجبور شوید گوشی خود را به یک تعمیرگاه حرفه ای ببرید یا (نفس نفس گیر) را به مدل جدیدتری ارتقا دهید .

اما قبل از شروع وحشت ، نفس عمیق بکشید - ممکن است راه حل مشکل شما فقط چند ضربه فاصله باشد.

مشکلات عمده گوشی موبایل

اگر تلفن شما در حال کند شدن است ممکن است به دلیل یک مسئله کلی نباشد ، بلکه فقط به دلیل چند سیب بد است. تشخیص اینکه کدام یک است می تواند به شما در سفر به فروشگاه و چند دلار صرفه جویی کند. اگر فقط چند برنامه باشد ، شاید بتوانید با حذف داده هایی که آنها در تلفن شما ذخیره می کنند ، شرایط را اصلاح کنید.

برای تعمیر موبایل اندروید، تنظیمات را باز کنید ، به برنامه ها و اعلان ها بروید ، برنامه مشکل ساز را انتخاب کنید و روی Storage & cache ضربه بزنید . در اینجا ، شما دو گزینه دارید. ابتدا سعی کنید Clear Cache را انتخاب کنید تا فقط پرونده های موقت برنامه را در تلفن شما پاک کند. (وقتی این موارد زیاد شوند یا خراب شوند ، می توانند با سرعت و قدرت برنامه خراب شوند.) پاک کردن حافظه پنهان با تنظیمات برنامه بهم نخورد ، اما ممکن است برای حل مشکل شما کافی نباشد.

اگر این کمکی نکرد ، پاک کردن داده را انتخاب کنید تا تمام اطلاعات برنامه پاک شود و از ابتدا شروع شود. پاک کردن داده ها گزینه جامع تری را ارائه می دهد ، اما ممکن است مجبور شوید اطلاعات خود را دوباره وارد کنید ، مانند نام کاربری و رمز عبور .

چند برنامه معیوب

در iOS ، گزینه های پاک سازی داده یکسانی نخواهید داشت. در عوض ، باید برنامه خود را حذف نصب و نصب مجدد کنید. نماد آن را پیدا کنید ، آن را فشار داده و نگه دارید و سپس از فهرست کشویی ظاهر شده گزینه Delete App را لمس کنید . سپس آن را در App Store پیدا کرده و دوباره نصب کنید. با این کار تمام داده های ذخیره شده محلی پاک می شود و برنامه از ابتدا راه اندازی می شود. اگر می خواهید یک دسته از برنامه ها را به یک باره حذف کنید ، یک برنامه را فشار داده و نگه دارید و پس از ظاهر شدن منوی کشویی ، نگه داشتن آن را ادامه دهید. یکی دو ثانیه بعد ، همه نمادهای برنامه شروع به لرزش می کنند و X های خاکستری کوچک روی آنها ظاهر می شود. برای حذف ، روی X ضربه بزنید .

اگر ترفند پاکسازی داده ها شکست بخورد ، ترفند قدیمی حذف نصب مجدد در تلفن های اندروید نیز کار خواهد کرد. از توپی یا صفحه قفل شده خود ، روی نماد برنامه ضربه بزنید و نگه دارید ، سپس آن را به بالا به دکمه حذف نصب بکشید . این روش علاوه بر این مزیت این را دارد که مطمئن شوید آخرین نسخه برنامه را اجرا می کنید که دارای تمام وصله های اصلاح شده و رفع اشکالات است. اما اگر می خواهید برنامه را پس بگیرید ، باید قبل از رفتن به حذف نصب مجدد ، از داده های برنامه - چه اسناد و چه امتیازات بالا - پشتیبان بگیرید. اکنون اکثر برنامه ها می توانند داده ها را در فضای ابری ذخیره کنند ، اما بررسی مجدد این امر ضرری ندارد.

اگر حتی پس از نصب و نصب مجدد آن هنوز با مشکلی روبرو هستید ، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که در مورد اینکه آیا با یک مشکل شناخته شده روبرو هستید یا اینکه مستقیماً با توسعه دهنده با جزئیات آنچه در آن است تماس بگیرید ، تحقیق کنید. به یاد داشته باشید که شرح کاملی از مشکل خود ، سازنده و مدل دستگاهی که استفاده می کنید ، به علاوه نسخه سیستم عامل در حال اجرا را ذکر کنید. معمولاً می توانید جزئیات تماس با برنامه نویس را در لیست آنلاین برنامه پیدا کنید.

اشکالات گسترده

اون چیه ، تیمی؟ صفحه دوباره مسدود شد و دیگر نمی توانید مشق شب را به تعویق بیندازید؟ EdZbarzhyvetsky از طریق Depositphotos

اگر مسائل کلی تقریباً به طور تصادفی در انواع برنامه ها ظاهر شوند ، مشخص کردن یک دلیل اصلی کار سخت تر خواهد بود. شاید یک م hardwareلفه سخت افزاری در حال خراب شدن باشد ، دستگاه بیش از حد بیش از حد گرم می شود یا یک ارتقا به درستی کار نمی کند. اما در واقع نیازی به تشخیص تلفن خود برای رفع آن نخواهید داشت.

اشکال قدیمی در خاموش و روشن کردن دستگاه شما کمی واضح به نظر می رسد ، اما به راحتی می تواند انواع مشکلات را برطرف کند. این کار به این دلیل کار می کند که همه چیز را در حافظه موقت تلفن شما پاک می کند ، بنابراین اگر یک زن و شوهر از برنامه ها باعث می شوند کل تلفن از بین برود ، ممکن است برای کار دوباره دستگاه شما کافی باشد.

اگر تلفن یخ زده است و نمی توانید آن را به روش معمول خاموش کنید ، یک ترکیب تنظیم مجدد سخت افزار را امتحان کنید. برای اینکه بفهمید چه دکمه هایی را فشار دهید و نگه دارید تا مجبور به بازنشانی شوید ، ساخت و مدل آنلاین را جستجو کنید. به راحتی می توانید دستورالعمل هایی برای تلفن های Pixel گوگل یا مدل های متعدد آیفون اپل پیدا کنید .

اگر سیستم ایمن و ناخواسته از کار بیفتد ، وقت آن است که به برخی از کارهای کارآگاهی بپردازید. خرابی های غیرقابل توضیح می تواند در اثر گرم شدن بیش از حد تلفن باشد ، بنابراین هنگام استفاده و شارژ کردن ، دمای آن را کنترل کنید. اگر اغلب لمس آن داغ است ، ممکن است مشکل با یک شارژر معیوب یا یک باتری در آخرین پایه های آن باشد.

کمبود فضای ذخیره سازی محلی نیز می تواند باعث بروز اشکالات و خرابی های تصادفی شود ، بنابراین برای تعمیرات موبایل یا گوشی هوشمند خود بررسی کنید که چه مقدار فضای خالی بر روی دستگاه شما باقی مانده است. در Android ، تنظیمات را باز کنید و به بخش ذخیره سازی بروید. در iOS ، تنظیمات را باز کنید ، سپس روی General and iPhone Storage ضربه بزنید . اگر فضا کم می کنید ، باید فضای دیگری درست کنید. اکثر تلفن ها روش خاص خود را دارند تا به شما کمک کنند تا فضا را آزاد کنید ، اما اگر تلفن شما اینگونه نیست ، راهنمای ما را در این باره بررسی کنید .

به عنوان آخرین چاره ، ممکن است بخواهید کل تلفن خود را مجدداً به تنظیمات کارخانه آن برگردانید ، این بدان معناست که همه داده ها را پاک کرده و دوباره به صورت کاملاً جدید تنظیم کنید. اگر بعد از آن مشکل همچنان ادامه داشت ، احتمالاً به دنبال نقص سخت افزاری هستید. برای مقابله با آن ، به بخش "عیب یابی و سایر مسائل" در پایین بروید.

ماندگاری ضعیف باتری

TFW باتری شما تمام شد و هنوز مطمئن نیستید که کجای تاریخ خود را ملاقات خواهید کرد. Nicomenijes از طریق Depositphotos

تا حدی ، هر کسی که تلفن جدیدی داشته باشد با عمر باتری دست و پنجه نرم می کند. اما وقتی فقط در عرض چند ساعت شارژ شما به نصف کاهش می یابد ، شما دچار مشکل می شوید. این می تواند هنگامی اتفاق بیفتد که باتری قدیمی شده و سریع شروع به تخریب کند. اگر این مورد در مورد تلفن شما وجود دارد ، برای تعمیر موبایل خود باید تعویض حرفه ای باتری را بررسی کنید. اگر تلفن شما نسبتاً جدید باشد ، این منطقی خواهد بود ، اما اگر یک گوشی قدیمی را به همراه داشته باشید ، ممکن است برای یک نسخه جدید موعد داشته باشید. فقط فراموش نکنید که یک کالای قدیمی خود را دوباره بازیافت کنید .

اما قبل از شروع تحقیق درباره تلفن های جدید ، چند ترفند را امتحان کنید تا عمر باتری خود را به حداکثر برسانید. ابتدا بفهمید که آیا می توانید تخلیه باتری را به گردن یک یا دو برنامه بیندازید. در Android ، می توانید میزان میزان مصرف باتری هر برنامه را در منوی برنامه ها و اعلان ها بررسی کنید یا می توانید مصرف عمومی باتری را از طریق ورودی باتری در تنظیمات بررسی کنید. همین مسیر در iOS کار می کند. اگر چند گراز انرژی را شناسایی کردید ، آنها را از تلفن خود خارج کنید تا ببینید آیا مشکل برطرف شده است.

در حالی که در اطراف منوی Battery مشغول مکیدن هستید ، می توانید حالت صرفه جویی در مصرف باتری را بنام Battery Saver on Androids و Low Power Mode در iPhone فعال کنید. روشن کردن این مشکلات زمینه ای شما را برطرف نمی کند ، اما می تواند بین هزینه ها کمی بیشتر به شما فرصت دهد.

در تعمیر موبایل برای افزایش بیشتر عمر باتری ، حداقل به طور موقت ، روشنایی صفحه نمایش را کم کنید یا تلفن را به صورت دوره ای در حالت هواپیما قرار دهید. ردیابی موقعیت مکانی همچنین می تواند باتری شما را خالی کند - با رفتن به تنظیمات ، سپس موقعیت مکانی و در iOS با رفتن به تنظیمات حریم خصوصی خدمات موقعیت مکانی ، آن را در Android خاموش کنید .

آنتن دهی ضعیف

گاهی اوقات برای از دست دادن دریافت سلول حتی لازم نیست در وسط هیچ جا باشید. گاهی اوقات تلفن شما فکر می کند اتاق نشیمن شما وسط جایی نیست. elvinstar از طریق عکس سپرده

اگر تلفن شما دارای مشکلات شبکه ای است که اتصال به Wi-Fi یا گرفتن سیگنال تلفن همراه را دشوار می کند و آنتن دهی ضعیفی دارد ، همیشه نباید سرزنش شود. مقصر ممکن است خارجی باشد - شاید شما در یک نقطه مرده بدنام باشید که هیچ کس نمی تواند سیگنالی دریافت کند ، یا در خانه هستید و سایر دستگاه ها نیز برای اتصال به وب در تلاش هستند. در این صورت ، برای تعمیر موبایل خود شاید لازم باشد عیب یابی خود را روی مورد دیگری غیر از گوشی قرار دهید.


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


هزینه ارتودنسی دندان در تهران
سه شنبه 5 اسفند 1399 ساعت | بازدید : 2417 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

هر چند که ارتودنسی و رفع عیوب نامرتبی دندان ها یکی از اعمال درمانی محسوب می شود؛ اما بسیاری از بیمه ها ارتودنسی را به عنوان زیباسازی دندان قبول دارند و هزینه های آن را متقبل نمی شوند.

البته برخی از بیمه های خصوصی و یا ارگان های دولتی برای رفاه بیمه شدگان خود با مراکز و کلینیک های دندانپزشکی قرارداد دارند که می توان گفت به علت محدودیت در مراکز مورد قرارداد، امکان استفاده از این بیمه ها نیز در مطب ها و یا دیگر مراکز مورد نظر بیمه شده وجود ندارد. بدین جهت می توان گفت که هیچ بیمه ای هنوز به طور اساسی مبلغ و هزینه سیم کشی دندان را متقبل نمی شود.

قیمت خدمات ارتودنسی دندان در کلینیک ها و مطب ها و متخصص های ارتودنسی در تهران متفاوت است. اما عواملی وجود دارند که کلینیک ها بر اساس آن ها اقدام به برآورد هزینه می کنند. برای مثال برخی از فاکتورهایی که روی هزینه ارتودنسی نامرئی دندان تاثیر میگذارند.

چه مواردی در قیمت گذاری ارتودنسی نامرئی و ارتودنسی محترک موثر هستند

  1. نوع درمان ارتودنسی
  2. مدت زمان درمان ارتودنسی دندان در صورتی که میزان ناهنجاری زیاد باشد، زمان بیشتری را به خود اختصاص می دهد که به همین جهت سبب افزایش هزینه خواهد شد.
  3. تخصص دندانپزشکتخصص و مهارت دندانپزشک تاثیر به سزایی بر هزینه درمان ارتودنسی دارد، اما باید این نکته را در نظر گرفت که برای کاهش عوارض بعد از درمان، حتما ارتودنسی را نزد متخصص ارتودنسی شمال تهران انجام دهید.

ارتودنسی لینگوال

قیمت تقریبی ارتودنسی دندان در سال ۹۹ چقدر است؟

جدول زیر تعرفه و هزینه ارتودنسی دندان در سال 99 را به صورت خلاصه و کلی نشان می دهد. برای اطلاع از جزئیات بیشتر و هزینه هر روش ارتودنسی ادامه مقاله را بخوانید.

آیتم هزینه تقربی
ارتودنسی ثابت کودکان از 12 تا 24 میلیون
ارتودنسی متحرک کودکان از 4 میلیون به بالا به ازای هر فک
ارتودنسی ثابت بزرگسالان 14 تا 26 میلیون تومان برای هر دو فک
ارتودنسی متحرک بزرگسالان از 6 میلیون تومان به بالا

شاید خیلی از افرادی که واقعا نیازمند درمان ارتودنسی دندان هستند، از همان ابتدا با یک مانع، دیوار یا خلاصه عامل بازدارنده‌ای برای شروع درمان روبرو باشند. این مانع بازدارنده اغلب (به اشتباه) قیمت ارتودنسی دندان است.

که البته هزینه‌ها واقعا نباید عامل بازدارنده یا عاملی برای به تعویق انداختن درمان باشند. زیرا اگر بیمار بداند گزینه‌های پرداختِ متفاوتی پیش رویش دارد و حتما در پرداخت هزینه‌ها با او راه خواهند آمد، بدون فوتِ وقت درمان را آغاز می‌کند.

موارد تاثیر گذار در قیمت ارتودنسی

دلایلی که افراد نیاز به ارتودنسی دندان دارند متفاوت است . ارتودنسی شامل چندین بررسی و تنظیم است که طی چندین ماه یا حتی گاهی سالها انجام می شود، که استفاده از ارتودنسی در طولانی مدت، هزینه بالای ارتودنسی را کمی منطقی تر به نظر می رساند.

قیمت ارتودنسی فقط بر مبنای هزینه اتصال ناچیز فلز و سیمهای فلزی یا سایر مواد داخل دهان تعیین نمی شود، بلکه این هزینه بر مبنای یک سرویس ارزیابی و تنظیم مداوم دندان ها تعیین می گردد.

چه کنیم تا هزینه ارتودنسی را کاهش دهیم؟

بیشتر متخصصان ارتودنسی دندان توصیه می کنند که اولین معاینه کودک در حدود 7 سالگی باشد. در صورت عدم نیاز به درمان مداخله ای زودهنگام، متخصص ارتودنسی باید بتواند تشخیص دهد که آیا فرزند شما در آینده به بریس نیاز دارد یا خیر.

درمان جامع ارتودنسی معمولاً از حدود 12 سالگی و زمانی که تمام دندانهای دائمی روییده اند، شروع می شود. این بدان معناست که شما حدود پنج سال وقت خواهید داشت تا هر هفته به اندازه کافی پول کنار بگذارید تا بتوانید کل صورتحساب ارتودنسی را تا زمان نیاز کودک به بریس، پرداخت کنید.

اگر بیمه دندانپزشکی دارید، با ارائه دهنده بیمه دندانپزشکی خود مشورت کنید. ممکن است بتوانید بیمه ارتودنسی تکمیلی را بخرید تا عمده هزینه را تأمین کنید. درصد هزینه ای که این بیمه ها پوشش می دهند، بر اساس  سقف پرداخت سالانه می باشد، پس بهتر است بعد از مشاوره با متخصص ارتودنسی بررسی کنید که آیا نیاز به یافتن گزینه های اضافی برای تأمین مالی دارید یا خیر؟

همچنین در تمام مطب های ارتودنسی، تخفیف برای پرداخت به طور کامل ارائه می شود. برای افرادی که پول نقد پرداخت می کنند ، تخفیف قابل توجهی است (گاهی اوقات به اندازه 10٪ از کل هزینه ویا بیشتر).

از نظر ظاهری ، درمان ارتودنسی می تواند یک سرمایه گذاری گران قیمت باشد. با این حال ، هنگامی که تمام موارد درمان و زمان ایجاد این لبخند خارق العاده را در نظر می گیرید، واقعاً یک سرمایه گذاری عالی برای آینده شما یا آینده فرزندتان است!

چرا در انجام سیم کشی دندان باید دقت کنیم

بر طبق گفته های بالا ،جهت درمان ارتودنسی هر فرد با استفاده از پلاک های شفاف بسته به شرایط دندان های فرد ،یک سری پلاک هایی را طراحی کرده و می سازند که تعداد این پلاک ها بر اساس مشکلات بیمار مخصوص او طراحی و ساخته می شود بنابراین دارای مراحل پیچیده ی کلینیکی نمی باشد.پس از اینکه فرد به کلینیک دندانپزشکی مراجعه کرد و مورد معاینه قرار گرفت ،

یک قالب دقیق را برای دندان های فرد متقاضی طراحی می کنند و سپس این قالب به لابراتوار فرستاده می شود.در لابراتوار پس از گرفتن قالب و اسکن کردن آن با فایل های کامپیوتری و با توجه با اطلاعات ارسالی رایوگرافی و فتوگرافی و عکس های متفرقه بیمار ،یک رسی پلاک های شفافی را می سازند و به بیمار تحویل می دهند که بیمار هر دو هفته یک بار باید پلاک ها را به ترتیب شماره مورد استفاده قرار دهد.

منبع

دکتر درویش پور https://www.drdarvishpour.com/

cutt.ly/olg7B2S bit.ly/3aF90pK bit.ly/3bxcPMW
short.gy/4lFGZS t.ly/8FDP rebrand.ly/984rv3u
twtr.to/zijJ is.gd/XATUT5 g2g.to/bs4i

 

برچسب‌ها: هزینه ارتودنسی دندان , قیمت سیم کشی دندان , قیمت ارتودنسی ۹۹ , هزینه ارتودنسی یک دندان کج , عکس ارتودنسی دندان , هزینه ارتودنسی سال ۹۹ , قیمت ارتودنسی نامرئی قیمت سیم کشی دندان سال ۹۹ , حداقل هزینه ارتودنسی , هزینه ارتودنسی دندان در سال ۹۹ , هزینه سیم کشی دندان , هزینه ارتودنسی فک بالا , ارتودنسی سرامیکی , هزینه ارتودنسی نامرئی , عکس ارتودنسی سیم کشی دندان قیمت , قیمت ارتودنسی متحرک , هزینه ی ارتودنسی , قیمت پلاک دندان , قیمت سیم کشی دندان بالا , ارتودنسی هزینه , ارتودنسی دو دندان جلو , قیمت ارتودنسی سال ۹۹ , قیمت ارتودنسی فک بالا ارتودنسی نامرئی قیمت , قیمت ارتودنسی دندون , عکس قبل و بعد سیم کشی دندان , ارتودنسی قیمت , ارتودنسی فک بالا , قیمت سیم دندان , قیمت براکت ارتودنسی , هزینه ارتودنسی تک دندان قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا , هزینه سیم کشی دندان 99 , ارتودنسی یک فک , هزینه تقریبی ارتودنسی , قیمت پلاک دندان متحرک , هزینه ارتودنسی کودکان , هزینه ارتودنسی فک پایین , هزینه سیم کشی دندان سال 99 قیمت اورتودنسی , سیم دندان قیمت , عکس دندان ارتودنسی , سیم کشی دندان قیمت چند است , هزینه ارتودنسی دندان در سال 99 , هزینه ارتودنسی ثابت , هزینه ارتودنسی در دانشکده دندانپزشکی- ,

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


چگونه اضطراب خود را کنترل کنیم
شنبه 18 بهمن 1399 ساعت | بازدید : 2592 | نویسنده : ولی غلامی | ( نظرات )

 

امروز اضطراب یکی از مهمترین معضلات و مشکلات مردم در جوامع بزرگ می باشد. اضطراب می تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد و ما در این مطلب قصد داریم معرفی کنیم که با توجه به آن بتوانید اضطراب خود را در مواقع مختلف کنترل کنید.

نکات مختلفی وجود دارد که با توجه به رعایت آنها می توانیم اضطراب خود را تا حد بسیار زیادی کاهش دهیم یکی از مهمترین کارها نفس عمیق است سعی کنید قدرت نفس عمیق کشیدن را فراموش نکنید یکی از مهمترین اقداماتی که می‌توانید در زمان اضطراب انجام دهید می باشد تنفس کردن به صورت عمیق می باشد شما می توانید برای ایجاد آرامش و ارتباط میان ذهن بدن و روح تنفس کشیدن به صورت عمیق را انجام دهید که به ما کمک می‌کند متمرکز بر روی استرس خود شویم و بتوانیم آن را آرام کنیم.

خواب شب خود را دست کم نگیرید: یکی از مواردی که موجب افزایش اضطراب می باشد کم خوابی و خستگی ذهن می باشد در صورتی که شما خواب شب خود را به صورت منظم و با آرامش انجام دهید می توانید اضطراب خود را در طول روز ها میزان بسیار قابل قبولی کاهش دهید.

راه دیگر برای کاهش اضطراب مسافرت و تفریح پرداختن است من در زندگی خود نیاز به تفریح و مسافرت دارد شما می توانید برای کاهش اضطراب و ناآرامی های ذهنی خود اوقاتی را در کنار دوستان خود به تفریح بپردازید. به عنوان مثال اگر ساکن تهران هستید شما می توانید با مراجعه به پارک های مختلف در تهران با دوستان خود به عنوان مثال شهر بازی پارک ارم لحظات شاد و مفرحی را برای خود به وجود آورید و این آرامش ذهنی و تفریح کردن می تواند نقش بسزایی در آرامش کردن شما داشته باشد.

 

|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


منوی کاربری


عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
نویسندگان
خبرنامه
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



دیگر موارد
چت باکس

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)
تبادل لینک هوشمند





آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 57
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 1

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 104
:: باردید دیروز : 25
:: بازدید هفته : 2630
:: بازدید ماه : 13600
:: بازدید سال : 26410
:: بازدید کلی : 191287